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Articles FAQ - GAMA GN Questões sobre produtos Qual o suplemento mais adequado para atletas que praticam ciclismo e artes marciais? IntraXcell ou Supreme Gainers? Com a finalidade de aumentar a força/velocidade/recuperação.
Para aumentar a força e velocidade recomenda-se a utilização da Creatine Power-Mix da GoldNutrition (em Fase de Carga: Misturar 1 medida cheia, em 250ml de água ou sumo. Fazer 4 medidas por dia – ao pequeno-almoço, almoço, antes e após o treino de força, durante 5 dias. Em fase de Manutenção: Misturar 1 medida cheia, em 250ml de água ou sumo e tomar 30 a 40 minutos antes do treino, durante 8 semanas).
Para a recuperação: Supreme Gainers GoldNutrition (3 medidas diluídas em 480 ml de água para tomar imediatamente após o treino).