Sim, para podermos aconselhar devidamente um atleta seja ele de que nível for, temos que ter o máximo de informação possível: composição corporal, tipo de treino, volume, intensidade, objectivos e estado de saúde. No entanto, há suplementos básicos que mesmo que um atleta não tenha acesso a um aconselhamento profissional, terá benefícios ao adicionar á sua dieta, casos de um batido para recuperação, de bebida isotónica, de complexo vitamínicos antioxidantes.