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GoldNutrition - Nutrição Desportiva
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Artigos FAQ - Dúvidas nos produtos Questões sobre produtos Qual o produto mais indicado para praticantes de Hóquei em Patins? Creatine ou a Creatine Power-Mix? Para velocidade no sprint e resistência.
Artigos FAQ - Dúvidas nos produtos Questões sobre produtos Qual o produto mais indicado para praticantes de Hóquei em Patins? Creatine ou a Creatine Power-Mix? Para velocidade no sprint e resistência.
Qual o produto mais indicado para praticantes de Hóquei em Patins? Creatine ou a Creatine Power-Mix? Para velocidade no sprint e resistência.
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Resposta
Tendo em conta que só faz um treino por dia e não tem qualquer problema de saúde, sem dúvida que se aconselha a Creatina Power-Mix, podendo tomar meia medida antes do treino e meia medida após, juntamente com água.
É recomendado ainda o Total Whey, tomando 1 medida com água 1 hora antes do treino, e o Supreme Gainers, 3 medidas com água na primeira meia hora após o treino. Antes de se deitar tomar 2 comprimidos de ZMA.
É recomendado ainda o Total Whey, tomando 1 medida com água 1 hora antes do treino, e o Supreme Gainers, 3 medidas com água na primeira meia hora após o treino. Antes de se deitar tomar 2 comprimidos de ZMA.