Alguns dos nutrientes Fundamentais para o organismo:
Cobre – É necessário para a formação da hemoglobina, do colagéneo e da elastina e para proporcionar uma eficaz absorção do ferro. A carência pode provocar anemia, edemas e deformações ósseas.
Ferro – Essencial para a produção de hemoglobina, prevenção da fadiga, restituir boa cor à pele. Só cerca de 8 por cento do ferro ingerido é absorvido. A forma mais assimilável é a hidrolizada e quelatada com proteína; evite o sulfato ferroso.
Crómio – Pode prevenir a insulino-resistência e a diabetes tipo 2. Benéfico para baixar o colesterol total e os rtiglicéridos e reduzir a percentagem de gordura corporal. Deve tomar-se sob a forma orgânica (de leveduras). Se tiver carência de crómio, deve também tomar zinco.
Iodo – A maior parte está alojado na glândula tiroideia, que controla o metabolismo. Por isso, falta de iodo pode provocar raciocínio lento, aumento de peso e falta de energia. Desenvolve crescimento de cabelo, unhas, pele e dentes.