GoldNutrition - Nutrição Desportiva

Exacto, as necessidades nutricionais vão variando conforme os requisitos do treino e a carga de competições. O plano nutricional deverá ser adaptado ao longo da temporada. No entanto e como já referi em questões anteriores, se o atleta não tiver possibilidade de ser acompanhado por um técnico especializado, não impede que não possa fazer uma suplementação base durante toda a temporada, suplementação esta constituída pelos nutrientes mais importantes qualquer que seja a actividade física e a fase da temporada.